Een trainingsschema hoort duidelijk te zijn voor de sporter en werkbaar voor de trainer. Maak programma’s en routines op één plek en gebruik je eigen expertise voor de inhoud.
Geef je trainingsplan een duidelijke structuur
In de editor werk je met programma’s, routines en oefeningen. Daarmee vertaal je een trainingsdoel naar afzonderlijke trainingsmomenten. Een herkenbare indeling maakt het makkelijker om te zien welke oefeningen bij elkaar horen en wat de bedoeling van het schema is.
Begin bij het aantal haalbare trainingsmomenten en het beschikbare materiaal. Werk daarna de inhoud uit. Zo voorkom je dat een uitgebreid plan op papier goed lijkt, maar lastig uitvoerbaar wordt in de week van je klant.
Werk vanuit je methode, pas aan op de persoon
Dezelfde trainingsaanpak kan voor verschillende klanten bruikbaar zijn, maar de invulling hoeft niet gelijk te zijn. Kijk naar ervaring, planning en wat iemand tijdens het trainen daadwerkelijk kan uitvoeren. Gebruik de editor om het plan daarop te laten aansluiten.
Ook na de start blijft een schema werk in uitvoering. Bespreek wat goed gaat, wat onduidelijk is en welke aanpassingen nodig zijn. Software helpt je om het plan te organiseren; de afwegingen over begeleiding blijven bij jou.
Verbind het plan met de trainingen die zijn gedaan
In Workouts Wizard staan klantprogramma’s naast trainingsgeschiedenis en oefeningsstatistieken. Dat geeft je een uitgangspunt voor de evaluatie: je bespreekt niet alleen wat je had gepland, maar ook welke resultaten zijn vastgelegd.
Voor sporters die zelfstandig trainen is er de app, waarin zij eigen routines kunnen maken en trainingen bijhouden. Lees meer over de workout app en de verschillen tussen gratis gebruik en Premium.
Bekijk hoe je bestaande schema hierin past
Neem een schema dat je nu gebruikt als voorbeeld voor een demo. Zo zie je concreet hoe de opbouw van jouw trainingen zich vertaalt naar de editor en welke gegevens je in de begeleiding wilt terugzien.
Bekijk de editor in een demo